Con la llegada del verano cambiamos nuestros
hábitos debido a las elevadas temperaturas y es una época en la que no debemos
descuidar, por supuesto, nuestra salud bucodental. Por eso, desde estas líneas
queremos ofrecerte algunos consejos para conseguirlo. Son hábitos sencillos
pero imprescindibles si no queremos que nuestra boca se vea afectada por
enfermedades que puede provocar el calor.
Es fundamental mantener una adecuada higiene dental también durante los meses de
verano porque el calor puede provocar la proliferación de bacterias que podrían
derivar en caries o gingivitis, entre otras cosas. ¡No olvides el cepillado
después de cada comida y también antes de ir a dormir!
Buena digestión =
buena alimentación
La boca forma parte fundamental
de nuestro organismo porque, entre otras cosas, a través de ella ingerimos los
alimentos. Cuidar nuestra nutrición en los meses más calurosos nos permitirá
prevenir ciertas enfermedades y realizar una digestión adecuada.
Es muy importante la ingesta
abundante de agua, zumos, frutas y verduras que te ayudarán a mantener
hidratado tu organismo y, de paso, a prevenir ciertas patologías orales.
Cuidado con helados y refrescos,
ya que favorecen la hipersensibilidad dental. Te recomendamos frutas como el kiwi, el melón o
la sandía y evitar las bebidas alcohólicas. Un consumo excesivo puede derivar
en infecciones bucodentales o provocar caries.
Cuidado con los
traumatismos, son más frecuentes en verano
La época estival propicia un
mayor número de traumatismos dentales debido a que practicamos más deporte al
aire libre. Pon atención si tienes niños entre 6 y 12 años, algunas de cuyas
piezas dentales aún están en periodo de formación.
Para los mayores, existen
protectores bucales que pueden preservar la seguridad de tu dentadura si practicas
deportes de cierto riesgo y sobre los que tu dentista puede aconsejarte.
Aprovecha las vacaciones para visitar a tu dentista
Tras el verano, en el que solemos
cometer algunos excesos, es un buen momento para visitar a nuestro dentista de
confianza. Una revisión para toda la familia nos dejará mucho más tranquilos
para iniciar con fuerzas el nuevo curso escolar o laboral. Foto: www.freeimages.com
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